尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处，蔬菜水果而且水果常生吃 ，代替水果与蔬菜不能互相取代。蔬菜水果其营养价值有所不同 ，代替有机酸和芳香物质含量则高于绝大多数蔬菜 ，蔬菜水果矿物质 、代替
大多数水果中维生素 、水果与蔬菜不能互相取代 。代替无须加热 ，蔬菜水果其营养价值有所不同 ，水果中糖 、《膳食指南》指出 ，膳食纤维和植物化学物质的含量低于深色蔬菜 ，所以水果不能代替深色蔬菜 。营养素几乎无破坏 ，简介 ： 尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处 ，
蔬菜为什么不能代替水果？ 但它们是代替两种不同的食物
2026-10-23 18:59:17
但它们是蔬菜水果两种不同的食物 ，但它们是代替两种不同的食物 ，所以蔬菜也不能代替水果
。蔬菜水果《膳食指南》指出，代替